朝、起きてすぐにすること。のワークをスタートすることにしました。
起きたばかりの時というのは、
潜在意識が働きやすいのだそうです。
潜在意識に入りやすい、というのかな。
意識と無意識のところにある層のバリアが、
13歳までは薄くて、通しやすいのだそうですが、
大人になると、バリアが厚くなって、
なかなか無意識レベルまでに到達するのが難しいんだとか。
逆に、子どものころに悲しかった経験や、
つらかった経験がなぜにトラウマになるのかというと、
バリアが薄いため、影響を受けやすい。ということのようで。
だから、子ども時代に経験することは、
よかった！という経験にしないと、大人になっても
価値観や信念を持ち越してしまうんだな～
というのがよ～くわかりました。
ワークの内容というのは、
毎朝、起きたときに、
昨日起きた出来事で、
・嬉しかったこと
・楽しかったこと
・感謝できること
これらを最低でも10個考え出す。
というもの。
たいてい、昨日のことっていうと、
たかだか24時間前のことなのに、
昨日、何してたっけ？ってなっちゃう（笑）
昨日見たテレビは何だっけ？
昨日の朝は、何を食べたっけ？
昨日は、誰と話したっけ？
昨日は、どんないいことがあったっけ？
とか、感情と出来事がくっついていないので、
なかなか思い出せなかったりする。
このワークをするメリットは、
とっさに、いいコトを思い出せるようになる。
いつもいい気分でいられる。
パラダイムシフトが起こる。
人生が好転する。
いい引き寄せ効果が続く。
叶えたいことが実現する。
ということ。
もう一つ、副作用として、
記憶力の強化にもなるんじゃないかなと喜んでいます＾＾